作者：海报编辑部

什么叫“细节决定成败” ？

身体每一个部位的肌肤（包括脚后跟、胳膊肘、头皮……）甚至是头发丝，它们都可以是决定一个人精致与否的细节。

然而大多时候，我们却将90%的精力都放在了……只占身体10%的脸上

对号入座一下，这说的是不是你！

想象一下，一个人脸上化着全妆、还挺风光，走近了一看头发出了油、脚后跟干裂到翘皮，后背还长着小红疙瘩……（来源于瑜伽馆的真实观察）这样的人，真不是少数。

所以真正爱美的人啊，不仅是和脸蛋子死磕，更是落到身体每个细节。

这不天气慢慢回暖了嘛（好吧，北纬20度的兄弟姐妹们估计已经在穿半袖儿了），为了大胆露肤，估计又有不少人把“减肥”提上了日程。

特地看了一眼公司楼下的外卖柜，轻食沙拉的比例都明显提高了～

But，还有比减肥更重要且效果更显著的——“身体护理”也是这俩月的关键。（看吧，是不是又差点忘了这一步！）

咱就拿印象中身材最完美的维密天使来说吧。

过去的维密天使大家都知道，商店橱窗中陈列的假模特都不敢按着她们的身材比例造。

不过这些年维秘真的有把美的格局放开很多。

看看如今出现在维秘广告中的模特，很明显她们不再局限于当年的“完美身材”标准，而是特别注意强调多样化的体型与身份。

Savage x Fenty2020春夏内衣秀

包括未来有步“维密秀”后尘架势的Savage x Fenty（就是蕾哈娜的内衣品牌），也是从一开始就强调了“多样美”这一点。

原因很简单：大家对「身材」这个事儿，看开了呗～

这真不是编辑求生欲上线，无论你崇尚什么样的审美，保持什么样的身材，现在真的没有人有什么资格指手画脚。（不过一切以健康为前提哈！）

身材我们随心所欲、尽力而为，但更多的精力可以放在身体上。此处的身体包括两部分，一个是内在的身体健康，还有就是外在的身体肌肤状态。

维秘天使从1.0到现在2.0时代，身材已不再是被苛刻要求的重点，但没变的是：她们看上去细腻光滑且紧致的肌肤！

喏，这就是我们在文章中常说的——对于美的标准可以（也应该）扩大，但是对于必要的、保持美的生活习惯，也需要你的坚持。

或许可以这么说，身体肌肤它表现出的不仅是皮肤状态，更是一种生活状态。

往往讲究生活品质、注重生活仪式感的人，对从头到脚的身体护理会更在意。针对这个在意的程度，我们小小的分了个级

不知道有没有和编辑一样的，只有下班回家，洗完澡，香喷喷地躺床上，那段时间才是真正属于自己的。

所以洗澡是真的上瘾，因为贪恋沐浴之后放松的状态。

至于洗澡，这就不用编辑教了吧

，拢共分三步：淋浴打湿-用沐浴露-再把泡沫冲洗干净。（不知道还有没有啥更高级的洗法）

第一步和第三步没啥好说的，地球人都得这么干，唯一是变量的也就中间「沐浴露」这步。

所以沐浴露的好坏，直接决定了这“澡”的好坏。

啥叫洗澡洗得好，这个咱不好说；但是啥叫洗不好，估计都经历过。

要么是洗完之后巨拔干，感觉不是洗了个澡而是扒了层皮，肚皮、小腿穿上衣服开始就干痒；要么就是沐浴露假滑，总感觉冲不干净的……再细致点的话，沐浴露味道不好闻也算一个。

TANGENTGC 洗手沐浴液体皂350ml

对TANGENTGC的喜爱，是从颜值开始的。

看包装能看出北欧风不？这是个来自瑞典的品牌。之前还能说它小众，编辑捂着不舍得让别人知道，不过现在也蛮红的了～

产品的成分和它的包装一样——干净，不含防腐剂和化学成分，纯纯就是植物精华萃取，味道也是植物那种天然的香气，既香又不会香得“恶心”。

如果把这几款液体皂的香味做成香水，应该也是能大火的！

哦，对了，它不完全是沐浴露，而是液体皂。咱就是说，拿它来洗手也不是不行

之前就给你们推荐过#Oud｜木沉悟身#，现在的best love 还是它，木质调的乌木沉香，怎么形容呢，就是……你这个人闻起来就觉得很有气质的味道！

La rosee 滋养沐浴油

干皮妹子，敲黑板注意了！如果你用了大家推荐的不拔干的沐浴露，还是觉得干，那就换个品类，试试沐浴油吧。

La Rosee这款沐浴油有85%的天然植物萃取，还含有有机葵花籽油。橘黄色的油体带着甜杏味儿，和卸妆油一个道理，如果你夏天浑身抹防晒的话，还是挺需要它的，可以轻松“卸”干净。

虽然是油啊，但是用起来并不腻，冲干净之后是清爽的，而且即使偷懒不用身体乳都不会觉得干燥，皮肤是那种又润又滑的状态。

这里简单说下编辑自己的使用方法：身体淋湿沐浴油打圈按摩至乳化起泡冲干净。没啥特别的步骤，和沐浴露差不多～

沐浴露只能满足我们日常的基础清洁，但是像手肘、脚后跟粗糙，前胸后背冒小疙瘩的现象还是会偶尔出现。

这些重点位置，需要你选到适合的产品定期清洁。body的深层清洁，我们比较常用的是「身体磨砂膏」，当然北方朋友可能还听过另一种方法：搓澡。

肌肤表皮的汗水、油脂、老旧角质……会不断代谢，而在肌肤比较厚的手肘、脚后跟等位置有可能会形成堆积。如果你的皮肤干燥的话，平时又不怎么注重身体护肤，很有可能就会粗糙、没光泽。

编辑坚持了有半年了每周使用磨砂膏1-2次，能够明显感觉到的变化是后背细腻平整了许多，等夏天了可以穿着露背装向朋友们炫耀成果了

如果你的皮肤比较敏感，身体磨砂膏我们不建议你全身使用，甚至不建议你每周都用。而且，选择身体磨砂膏的标准和清洁面膜是一样的，需要它既能起到深层清洁的作用，又不会清洁过度。

帮你们选了俩成分from大自然的那种，就算像编辑一样坚持用也不会有难受的干燥紧绷感、不会伤害到皮肤。

GRAINE DE PASTEL 经典身体磨砂膏200ml

这牌子的唇膏，你们可是没少买！最近被迫下架了……因为被拍空了……

今天要说的磨砂膏，实际上才是它家的成名作。

奶蓝色的慕斯质地，核心成分为菘蓝籽油，内含丰富的 Omega 3、6、9，具有滋养、抗衰老的功效。用在磨砂膏里，多少是能让磨砂颗粒划过皮肤的时候“温和”些～

肉眼可见的细小磨砂颗粒，可温和去除身体废旧角质。

像手肘关节处、后背/胸前爱起小疙瘩的地方，坚持用一段时间，都能变得滑滑嫩嫩～

兰西碧 去角质液体皂 300ml

相比之下兰溪碧的这款磨砂液体皂，要更加细腻些。

我们可以理解它为——有磨砂效果的沐浴露。

用它之后就不需要再叠加别的产品了。而且坚持日常用它作为沐浴露，也是可以达到深层清洁效果的。

具体的使用频率，你们可以根据自己的皮肤状况来定，反正本皮糙肉厚者，每天用都行

还有一点蛮讨喜的是它的瓶口设计，一般的磨砂膏不都是盒装用手挖的嘛？其实洗澡的时候还挺不方便的，这个按压式的设计就很懂我们的需求，不过~这不也侧面证明了它的磨砂颗粒是真的很细腻了咩？

走访了一下编辑部，发现大家用身体乳的高峰期就两个：刚买回家的时候&冬天，不用真不行的时候。

看来，“涂身体乳”将是继“涂防晒”之后需要编辑重点攻克、督促大家每天坚持的事情。

平时洗完澡之后要用，深度清洁之后更要用！

一般来说，身体肌肤皮脂腺分泌的油脂比面部要少，所以水分更容易流失。水分流失轻则皮肤起皮、起屑，重则肤色黯沉不均、出现“蛇皮纹”。

所以各位仙女们，在洗完澡之后且水分蒸发之前，身体乳请速速安排上！

这里有一点想要强调的：身体乳应该放在卫生间，而不是卧室床头。

因为身体乳应该在洗完澡后的3分钟内涂上，才能发挥它“油包水”的最大作用。等你吹完头、做完护肤、躺床上……早来不及了！

La rosee 焕肤倍润身体乳

介个身体乳，用四字形容就是：物超所值。

推荐你们马上天热了可以用这个～它涂在身上的状态不是油腻滋养，而是水润保湿。别忘了夏天空调屋子里吹多了，身上皮肤也巨干！

很喜欢它的使用感，吸收巨快，涂完马上穿衣服也不受影响。

除了乳木果油、葵花籽油这种保湿的油类成分，这款还添加了红海藻提取物，能够提升皮肤自愈能力哦。

这一级，对标面部护肤差不多就是会投资成千上万、买各式各样美容仪的那种女人了。

精油按摩不仅是对肌肤的护理，更是对身体由内而外地护理。通过按摩可以促进身体血液循环，疏通全身的经络，消除堆积的毒素……还可以排除体内多余的积水，也就是说——视觉上会有紧肤、瘦身的效果。

搭配上精油舒心的香味，释放情绪，舒缓全身的压力。

去美容院尝试过几次精油按摩，是真的会上瘾！！如果自己在家不会专业手法的话，可以搭配一个刮痧板试试

己光 灵气熊熊精油水晶刮痧套盒

这个小熊造型的水晶刮痧板还没推荐的时候就已经卖出去好几套了，顺着你们的订单编辑也去种草了一下，然后……也下单了

刮痧板使用的是红碧玉，它能够活络气血，在疲惫时为我们带来力量，所以可别小看了这块板板！而且熊头的设计不仅仅是可爱需要，这两个弧度更能够照顾到穴位。

搭配“花漾”精华油更能达到1+1>2的效果，薰衣草与茉莉能够安抚神经，舒缓焦虑和压力；乳香与岩玫瑰，帮助我们面对自我，重拾内心的淡定。上周主编的编辑推荐也跟我们分享了她用精油的感受，“花漾”也是她最喜欢的，主要是其中这一味乳香，珍贵不说，而且味道迷人。春天正好是养肝的好时节，每天涂上滚珠精油，然后用刮痧板刮一刮肝经，痘痘都不怎么长了，坐在办公室一天，也不会像以前一样缺氧、喘不上来气。

精油的芳香分子与红碧玉同时作用在身体，能够同时照顾到你的情绪和身体，带来全方位的滋养与能量。

己光 呵护复方精华油滚珠

精华油滚珠用起来更加方便，小小的一颗滚珠也是大有来头。

滚珠是由天然黑曜石打磨而成，按摩也是养身体，能够消除身体长期以来累积的负能量，让疗愈力量加倍。

这款“呵护”精油中含有尤加利、迷迭香、甜橙和柠檬，都是镇定情绪、舒缓精神压力的重要“利器”！

这个味道闻到之后给人一种想要敞开心扉的感觉，按摩起来清清凉凉的而且很好吸收，非常适合现在的季节。

己光 活力复方精华油滚珠

“活力”植物精油中含有月桂和乳香，能够促进循环，缓解肌肉紧绷。

打工人在电脑前一坐就是一整天，腰间酸痛是经常性的，睡前用精油滚珠按摩一下，甜美清凉的药草香味能放松紧绷的身体，还能让你的精神舒缓，顺顺利利睡个美容觉，一举两得～

一口气吃不成大胖子，身体护理最主要的还是坚持。说白了，想要精致不动点心思怎么能成呢？你说是吧！