作者： 海报编辑部

上次我们聊了聊【虚拟偶像】。结果大家的留言都是关注“什么是面部折叠度？”“怎么样打造面部折叠度？”的。

（哦，文中确实提到了它）

大家的求知欲，督促了编辑写稿子的进度。

那……周末就加班写，今天咱们就再开一堂课，好好聊聊【面部折叠度】的事儿吧！

面部折叠度可以简单理解为——整体脸型和五官的立体感。

折叠度高的具体表现有：正脸窄，侧面纵深长，脸型小而立体！

这张图可以更直观地解释“立体”这件事 左图就是折叠度高，也就是说侧脸会有明显的阴影，就会显脸小；相反，折叠度低（右图）侧脸有向外的摊开感，视觉上显脸大、相对就更扁平。

少见的面部折叠度高的亚洲脸

而且，关于“面部折叠度”有个不成文的规律：男性普遍要高于女性，欧美人的面部折叠度普遍要高于亚洲人。

所以有很多人为了让自己的侧脸更好看会去垫鼻梁、垫下巴，目的就是让该凸的地方更突出，增加立体感。

还没明白？来

比如，这是你的对镜自拍

灰线连接处为内轮廓线，黑色连接处为外轮廓线

在你的正脸照片上画一条面部内轮廓线&一条外轮廓线。（内轮廓线=下巴-颧骨-眉峰-额骨，外轮廓线……就是脸最外面那一圈儿）

结论——内外轮廓两条线离得越近，面部折叠度越高；越远，则说明面部折叠度越低。

至于“面部折叠度”是高了好？还是低了好？其实也得结合五官以及整体风格另做判断，不过普遍来说

因为这直接关乎了脸盘子在视觉上的大小，以及立体程度。

举俩例子来说明～

屈臣氏小姐的面部折叠度无疑是高的。左边这张图还是头有点侧的呢，要是再正过来点儿，怕是内/外轮廓线都能重合到一块儿去了。这就是天生的“电影脸”～

相比之下，Rachel 这样折叠度低的，是不是上镜就很明显吃亏了？脸大不大不知道，但看上去……反正不小。

而且从上面的对比中你们有没有发现，面部折叠度高的，她们（Emma们）的侧脸反而是宽的。

想象一下，将一张A4纸折叠，两边叠得宽一点，中间那溜儿不就窄了嘛？一个道理！

论《面部折叠度高的人在合影中能有多沾光》，可以再看看这张小K和Selena的同框照。其实Selena的脸也就一个巴掌大，就是吃亏在折叠度上了。

很明显，面部折叠度是直接影响脸的大小&立体度的。

BUT！“面部折叠度高就一定好”这话也不能瞎说。这里又要搬出朱莉女神了～

霉霉面部折叠度>朱莉面部折叠度

对比之下，朱莉的面部折叠度是低的吧～但是，她的气场无疑是更强的！

咱就是说她这个气场，要是没有她的宽下颌角还真的托不住呀！

所以说嘛，虽然我们总说面部折叠度高的更上镜，但并不排除小概率的情况，实际情况还是得“因地制宜”。

但我们可以得出的一个结论：如果你想要打造立体小脸，可以从提高面部折叠度入手。有这个需求的话，就继续往下看吧～

我们要从影响面部折叠度高低最重要的因素：下颌轮廓来说。

因为颧骨到下颌的部分，是正面到侧脸的重要转折点。

除了先天不可抗力的因素，长胖发福or水肿对我们下颌的影响是最大的。

因为被脂肪撑宽了呗，比如小李子

不对，放错了，应该是这张

发福后的小李子别说下颌轮廓了，下颌都快消失！（虽然我们依旧爱他）但是原本立体的五官被湮没，面部折叠度降了不止一星半点...

秀智有段时间也是因为肿，导致下颌轮廓变大、面部折叠度降低，经常被营销号拿来说“整容”的事儿。

不过有时候看上去胖不是脂肪的锅，就是水肿而已。有没有谁遇到过早上起床比晚上睡觉前脸大一圈儿的情况？

编辑就是‍♂️。经常和朋友开玩笑说，有啥重要的约会请约在晚上哈，那会儿颜值比白天要高！

这种情况不是真的脸大，而是“水肿”！靠按摩就可以有效缓解的～

我们经常可以看到明星采访里说：“为了让自己更上镜，会在拍摄之前喝杯黑咖啡或者按摩来帮助自己快速排水肿，让脸变小变紧变得更加上镜”，这是真事儿，比如，如果海报碰到早上拍明星的情况，编辑部是一定会提前准备好黑咖啡给明星们的。

“按摩瘦脸”这句话不是没有道理，特别是对于容易水肿的女生来说。通过按摩，可以加快面部的血液循环，促进细胞的新陈代谢，快速排除多余的水分，以此让下颌线变得更清晰。

而且按摩更重要的作用不仅是“显脸小”，主要是让面部血液循环变得更为顺畅，延伸的好处就是——对护肤品的吸收力有所增强。

关于按摩本编辑还想再次声嘶力竭强调一下，千万不要直接用手干巴巴的按！！

本来就不是专业的按摩师，空手干脸按摩很伤脸的！泛红、角质层变薄还算是轻的，撕扯出皱纹就只能哭了...

按摩也是有讲究滴，一张图了解按摩走向。

如果逆着来……那效果也跟你逆着来

（加速水中捞月、下垂效果显著）

另外，刮痧板对于小白来说，也是必不可少的工具。

己光 灵气熊熊精油水晶刮痧套盒

首先这个刮痧板的形状就太可爱了，而且熊头还是由天然红碧玉打磨而成，按摩的时候能够带来能量，维护自身的磁场，而且哦~熊头耳朵的弧度能够照顾到很多穴位，边缘也比较“厚”，就算掌握不好力道也不会给自己按疼了。

刮痧板+精油按摩比较适合自己在家搞，这个套盒连配套的按摩精油都准备好了，很省心。

搭配的精油是这款“花漾”，乳香、茉莉、岩玫瑰、薰衣草能够养阴疏肝，促进循环。味道也能舒缓焦虑和压力。这里主编分享了一下她的用法——春天里，每晚先用刮痧板刮大腿正面各30下，再刮小腿→大腿内侧各50下，目的是疏肝。然后，再配合精油刮下颌线，之后把精油涂在手心，吸闻三次，最后，5-10分钟冥想，完成以后去睡觉。她的下颌线和长痘情况，和去年相比，今年真的是不要太优秀!!！

你是不是从来没想过，青春期过去了十几年，我们的下颌骨依然可以继续发育？（我真希望这二次发育的机会可以送给我的大小腿骨）

除了肉肉扩张，还有可能是骨头的扩张。下颌骨变方/变宽，这种事情也不是不可能发生的。

那个“下颌骨能发育到40岁”的传言，你们应该也有听说过吧！因为我们不可能停下来吃东西嘛，所以我们的下颌骨可以在正常的生长发育周期后继续生长。。。

小泽真珠就遇上了这事儿，下颌轮廓向外扩张得还是蛮明显的，几乎从钝角慢慢变成了直角。

还有我们的小公主范宁，下颌轮廓这两年也在逐渐变方，面部折叠度也随之变低。风格上多少是有了些改变的，有逐步向她教母——朱莉（《沉睡魔咒》里的）发展的趋势了。

对于骨性的变宽，靠按摩是解决不了，这时候，还得搬出“手工捏脸术”——化妆！

比方说，通过修容和高光改变正侧面的明暗度，提高面部折叠度。

简单点说，就是把该藏的地方用阴影给它藏起来！

该藏哪儿？就是内轮廓线到外轮廓线之间，那段不想被看到的区域！

前面说过的内轮廓/外轮廓，都还记得吧！

上底妆的时候选择不同色号的粉底液，内轮廓用色号浅的粉底液，外轮廓用色号深的粉底液（注意中间的过渡要晕染开）。

在额骨、颧骨、额头处打上修容（注意这三处就像是支柱一样，修容最重），将三处连接并晕染，晕染方向为：自内向外，自下而上。

眉骨也是正脸到侧脸的一个拐点（闭卷考试：正脸到侧脸最重要的拐点是哪？）

这个部位的修容/眼妆最好也能安排上～很简单，在眼部画出一个倒三角。

最后，在鼻尖、鼻梁、唇峰、面中、额头处点上高光，营造出高低错落的感觉。

与粉质的高光不同，高光膏更加贴肤，上脸之后不会有太明显的粉感，减少“痕迹”。

它很适合用来打造面部的内轮廓、提高折叠度，让脸“嘭”起来，尤其是要注意用在鼻梁、下巴、额头、苹果肌这几个地方。

影响下颌的还有第三个原因，也是最难对付的：皮肤松弛下垂！

随着年纪的增大，脸颊处的胶原蛋白流失让下颌肌肉失去支撑力，造成肌肉下垂，随之而来的就是面部折叠度变低～

想要保持住紧致的皮肤，或者说让衰老慢一点，往往需要内在和外在双方加持。

先说内在：美容编辑们每天碎碎念的，我们要有充足的睡眠、适量的运动，保持愉悦的心情......都是为了让皮肤可以更长时间保持在一个良好的状态。

再说外在：坚持做好防晒、清洁、补水、抗老，补充皮肤所需要养分，就可以让皮肤在变老的路上走的慢一点、再慢一点。